Consejos para prevenir las enfermedades respiratorias

• El ambiente frío y la contaminación juegan un rol importante en la aparición de enfermedades respiratorias durante el invierno. El resfrío común, influenza, bronquitis, faringitis, hasta neumonías y neumonitis, son las enfermedades que año a año afectan a los chilenos durante esta época.

• Los adultos mayores y los niños pequeños son los más perjudicados, donde el virus sincicial es el más común entre los menores, de hecho, las infecciones respiratorias agudas en ellos son las causas más frecuentes de consultas médicas.
1.-Vacunarse. Los adultos mayores de 65 años deben sí o sí vacunarse contra la influenza, ya que tienen mayor probabilidad de contraer este virus. Para la neumonía, la vacuna se coloca a personas de 60 años o más. Ambas son gratuitas en los consultorios y ayudan a prevenir complicaciones secundarias asociadas. En el caso de los niños, deben mantener sus vacunas al día, especialmente si han sido prematuros, y se recomienda la vacunación para el virus influenza desde los 6 a los 23 meses.
2.-Lavarse las manos varias veces al día, especialmente después de entrar en contacto con secreciones (luego de limpiarse la nariz).

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3.-Cubrirse la boca y la nariz con el antebrazo al estornudar.
4.-Evitar espacios públicos con aglomeraciones, como centros comerciales y supermercados. Por lo mismo, acudir a los centros hospitalarios solo si es necesario.
5.-Evitar el contacto con personas enfermas.
6.-Ventilar diariamente los espacios (casa y oficina) es clave en la prevención.
7.-Mantener los espacios sin humedad. No seque ropa al interior de la casa.
8.-Evitar los cambios drásticos de temperatura.
9.-Utilizar ropa adecuada para protegerse del frío, como bufandas, gorros, parkas y guantes.
10.-Cubrir la boca y la nariz de los niños al salir cuando se enfrentan a cambios bruscos de temperatura